Makan Malam Lebih Awal, Hindari Asam Lambung

Apabila anda memberikan jarak waktu yang lama maka anda memberikan kesempatan makanan yang anda komsumsi untuk tercena dengan baik. Pencernaan akan lebih baik bekerja ketika anda berada pada posisi duduk, apabila anda tidur setelah makan maka anda menyebabkan naiknya asam lambung dan perut kembung. Itulah yang membuat anda sering merasakan mual dan seperti ada rasa panas di kerongkongan. Ternyata tidak hanya makanan saja yang dapat mempengaruhi kesehatan tubuh, waktu makan pun juga, oleh karena itu untuk menhindari naiknya asam lambung sebaiknya lakukanlah makan malam di waktu yang lebih awal. MEDAN FOTO/14