Makan Kacang Hijau Bagus Untuk Kesehatan

Kita tau bahwa kacang hujau tidak asing lagi bagi masyarakat khusus di Indonesia. Banya kacang hijau disajikan dalam berbagai fariasi salah satunya bubur, meski kacang hijau ini kecil ternyata banyak memiliki khasiat yang hebat untuk kesehatan dan juga untuk kecantikan kulit. Makan kacang hijau dapat menurunkan Kolesterol jahat sebab dalam kacang hijau terkandung serat diet yang sehat yang banyak memiliki manfaat mulai dari menjaga gerakan usus, menurunkan tekanan darah, fungsi organ tubuh dan mempelancar proses pencernaan.

Kacang hijau memiliki kadar glycemix indeks yang rendah, maka daritu kacang hijau baik untuk dikomsumsi bagi pasien diabetes. Kacang hujau diketahui banyak mengandung 3, 16 gram protein per cangkir, sementara dagingnya masih menjadi sumber protein yang baik. Namun, sayuaran dan kacang hijau bisa menjadi pilihan makanan yang lebih baik sebab mengandung lemak dan kolesterol jahat yang rendah. MEDAN FOTO/14