Medan Foto

Showing posts with label kesehatan. Show all posts

Medan Foto - Buang angin adalah aktivitas yang normal untuk dilakukan semua manusia. Gas yang keluar dari tubuh ini muncul karena proses fermentasi makanan yang dicerna di usus.

Proses fermentasi yang melibatkan bakteri ini menciptakan gas yang terkadang dibarengi dengan bau yang tidak menyenangkan. Itulah sebabnya buang angin terkadang menjadi hal yang memalukan dan orang memilih untuk menahannya.

Lantas apa yang akan terjadi di dalam perut jika menahan buang angin? Menurut penelitian yang dilakukan di NYU Langone Medical Center, menahan buang angin bisa menimbulkan masalah di perut terutama menyebabkan kembung dan rasa nyeri.

Nyeri ini muncul karena gas buang angin yang mengandung hidrogen sulfida menekan dinding usus. Dan ketika Anda terus menerus menahannya, perut bisa menjadi terasa sangat kaku. Itulah sebabnya alangkah bijaksana jika Anda tidak menahan buang angin.

Apa yang bisa dilakukan untuk meminimalisir keadaan yang memalukan karena bau gas tersebut? Dilansir merdeka.com, Senin, menurut beberapa penelitian ada hal yang bisa Anda lakukan agar buang angin tidak terlalu bau yaitu kurangi mengonsumsi makanan dengan kadar lemak atau rasa pedas yang tinggi. Sebab makanan tersebut akan menghasilkan karbondioksida dalam jumlah yang besar yang membuat gas yang keluar dari tubu jadi bau. (Fom/int)

Medan Foto - Makanan yang biasa dikomsumsi kebanyakan kalangan atas seperti Hamburger, steak atau jenis-jenis kuliner berbahan dasar daging sapi atau kambing jelas pastinya pasti nikmat. Walaupun ada yang tidak begitu menyukainya, tapi rata-rata orang suka akan makanan jenis itu.

Semakin banyak seseorang mengonsumsi makanan yang menggunakan bahan dasar daging merah, maka selain dapat menyebabkan masalah pada kesehatan, seperti demensia, juga dapat membuat seseorang terlihat lebih tua dibanding umur sebenarnya.

Dalam penelitian tersebut, para ilmuwan mengungkapkan bahwa salah satu faktor penentu dalam penuaan dini tersebut adalah kadar fosfat dalam tubuh akan meningkat ketika seseorang mengonsumsi daging-dagingan merah dalam durasi sering dan banyak.

Dilansir merdeka.com, Rabu, menurut para peneliti dari Institute of Cancer Sciences yang bekerja sama dengan para ilmuwan dari karolinska Institute dari Stockhlom, Swedia, laki-laki adalah yang paling sering mengalami hal seperti itu. Setelah kekuatan elastisitas kulit menurun dan membuat menjadi tua, sisi kesehatan lain yang akan terkena imbasnya adalah ginjal.

"Data dalam penelitian ini memberikan bukti bahwa memang ada keterkaitan mekanistik antara peningkatan kadar fosfat dan morbiditas yang terhubung dengan usia. Dalam pengamatan kami menunjukkan bahwa peningkatan konsumsi daging merah memiliki efek samping pada khususnya terhadap laki-laki karena mayoritas kaum Adam memiliki pola makan yang buruk dan jarang mengonsumsi buah serta sayuran dari yang direkomendasikan," kata salah seorang peneliti, Profesor Paul Shiels.

Walaupun dikatakan lebih banyak menimpa kaum pria, namun tidak menutup kemungkinan bahwa wanita juga dapat mengalaminya. Disarankan, jika memang harus mengonsumsi makanan berbahan dasar daging merah, maka harus dalam kadar yang sewajarnya dan dengan durasi yang tidak terlalu sering. (Fom/int)

Medan Foto - Pernahkah kamu mendengar istilah medical clay? Ya, medical clay merupakan tanah liat yang sengaja diciptakan dengan tujuan kesehatan.

Medical clay atau yang memiliki nama lain tanah liat bentonit telah lama digunakan sebagai alat detoks internal. Tanah liat ini memiliki beragam manfaat seperti menyingkirkan masalah pencernaan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, serta menghilangkan racun. Selain itu berikut adalah manfaat sehat lainnya dari medical clay:

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Salah satu manfaat penting dari tanah liat ini adalah dia memiliki sifat yang bertindak sebagai lapisan pelindung dalam tubuh sehingga bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Mengurangi racun

Aflatoxin merupakan sejenis senyawa yang tumbuh subur di tanaman pangan. Senyawa ini bersifat racun dan mengganggu sistem kekebalan tubuh yang kemudian bisa membuatmu jadi jatuh sakit. Namun senyawa aflatoxin bisa diperangi dengan medical clay.

Membuat air minum jadi lebih sehat

Tak hanya baik untuk diterapkan di tubuh, medical clay juga mampu membuat air minummu jadi lebih sehat. Para ahli kesehatan mengatakan bahwa saat medical clay dicampur dengan magnesium klorida maka akan mampu mengurangi fluoride yang terkandung di dalam air.

Membantu melawan kanker

Medical clay bersifat anti karsinogenik yang membantu mencegah kanker. Selain membantu membersihkan sel kanker dalam tubuh, medical clay juga bermanfaat untuk menyingkirkan beragam penyakit jahat.

Mengurangi panas tubuh

Kamu merasa gerah di musim kemarau yang akan muncul ini? Oleskan saja tanah liat ini ke seluruh tubuh. Tanah liat sendiri bermanfaat untuk menarik panas keluar dari tubuh sehingga membuat kamu jadi merasa lebih santai dan sejuk.

Mempercepat proses penyembuhan luka

Medical clay bersifat antiseptik dan cicatrizing. Kedua sifat ini sangat efektif untuk mempercepat penyembuhan luka dan bahkan tidak meninggalkan bekas luka sama sekali.

Baik untuk pencernaan

Mengoleskan medical clay juga bermanfaat untuk kesehatan pencernaan serta mencegah peradangan dalam perut.

Saat ini sudah banyak yang menjual medical clay di pasaran. Namun kamu harus berhati-hati dalam membelinya sebab ada juga medical clay palsu yang dijual. Oleh karena itu periksa dengan teliti sebelum membelinya. (sumber: merdeka/int/ist)

Medan Foto - Kebanyakan orang setelah membeli dari pasar atau pusat perbelanjaan, buah, sayur dan bahan makanan lain sebaiknya dicuci sampai bersih sebelum kemudian diolah. Namun nyatanya masih banyak yang ragu akan manfaatnya.

Padahal pakar memastikan, mencuci buah dan sayur sebelum dimakan benar-benar menjamin keduanya dapat dikonsumsi, atau setidaknya aman. "Mencuci buah dan sayur dapat menghilangkan 99 persen patogen," tegas Sanja Ilic, PhD, ahli keamanan pangan dari Ohio State University.

Apalagi jika keduanya dicuci di bawah air mengalir sembari dibilas. Namun Ilic menambahkan, ini tentu hanya berlaku untuk buah dan sayur dengan permukaan rata seperti apel, semangka, tomat, dan mentimun. Sedangkan untuk buah dan sayur seperti anggur atau brokoli, dialiri air saja sudah cukup.

Aturan kedua adalah, usahakan untuk tidak menggunakan sabun atau cairan pencuci buah. Food and Drug Administration (FDA) Amerika juga tidak merekomendasikan hal ini.

Buah-buahan juga tetap harus dicuci, meskipun mungkin kulitnya tidak akan dimakan. "Ambil contoh blewah. Permukaan kulitnya yang sedikit tidak rata bisa jadi tempat sembunyi yang baik untuk mikroba. Jadi bilas dulu sebelum dipotong, kalau perlu disikat. Kalau tidak, bakterinya bisa berpindah dari kulit ke pisau lalu ke daging buahnya," terang Ilic.

Aturan ketiga, jangan mencuci buah atau sayur dengan cara merendamnya di dalam air. Sebab bukannya bersih, bakteri justru dapat menyebar dengan mudah dari satu bahan ke bahan yang lain, apalagi jika yang direndam beberapa jenis buah dan sayur sekaligus.

"Makanya yang paling aman adalah air mengalir," tutur Ilic seperti dikutip dari Foxnews, Senin (14/12/2015).

Kondisi yang sama juga berlaku saat mencuci 'pre-washed salads'. Tulisan ini biasanya dicantumkan di kemasan salad yang artinya sudah dicuci sebelumnya dan tinggal disantap. Sebagian konsumen kadangkala masih ragu dengan keamanannya, namun Ilic memastikan produk semacam ini sudah aman dikonsumsi.

"Yang ditakutkan kalau salad ini dicuci lagi di saat Anda juga sedang membersihkan ayam mentah, dikhawatirkan terjadi kontaminasi silang, di mana bakteri dari ayam mentah melipir ke salad yang sudah bersih," tutupnya. (Sumber : Detik/Int)

Medan Foto - Ketahuilah untuk para ibu, gigi susu pada bayi umumnya tumbuh di usia 6 bulan dan sempurna ketika bayi menginjak usia 2 tahun. Meski begitu, tak sedikit pula orang tua yang khawatir ketika anaknya sudah menginjak usia lebih dari dua tahun namun gigi susu anaknya belum juga sempurna.

drg Oktri Manesa dari Oktri Manesa Dental Clinic mengatakan bahwa layaknya proses belajar bicara atau berjalan, pertumbuhan gigi pun berbeda-beda tiap anak. Faktor penentunya ada dua, yakni faktor genetik dan faktor medis.

"Faktornya memang macam-macam. Bisa jadi karena genetik, jadi dulu riwayat orang tua seperti itu juga. Atau kalau menurut medis, bisa jadi karena anak kurang dirangsang dengan makanan keras," tutur drg Oktri, usai peluncuran Formula Happy Healthy Teeth with OMDC di SD Al Azhar 2, Jl Mujair, Pasar Minggu, Jakarta Selatan, Senin (9/3/2015).

Untuk faktor genetik, orang tua bisa mengecek ke dirinya atau pasangan soal sejarah tumbuh gigi ketika kecil. Kalau ternyata memang dulu orang tua juga tumbuh giginya agak terlambat, bisa jadi faktor tersebut menurun ke anak.

Sementara jika dari faktor genetik tidak ditemukan kelainan, drg Oktri mengatakan bahwa bisa jadi gigi anak belum tumbuh karena kurang dirangsang dengan makanan keras, akibat terlalu sering mengonsumsi makanan lunak.

"Bisa mungkin karena terlalu sering dikasi makanan lunak, bubur dan sejenisnya, jadinya gigi tidak terangsang untuk tumbuh," tambahnya lagi.

Oleh karena itu, ketika gigi susu anak sudah tumbuh sebagian, ia menyarankan agar orang tua memberikan makanan yang keras untuk merangsang pertumbuhan gigi anak. Biskuit menjadi makanan paling baik karena meskipun keras namun masih aman untuk dikonsumsi balita.

"Biskuit saya kira sangat bagus untuk merangsang pertumbuhan gigi ya. Jadi kalau dirangsang dengan makanan seperti itu kebutuhan untuk menggigitnya lebih ada dan tumbuhnya gigi lebih cepat," ungkapnya.(Sumber : Detik/Int)

Medan Foto - Kebanyakan orang mengupas kulit buah atau sayur sebelum mengolah atau mengonsumsinya. Namun, tahukah Anda jika beberapa jenis kulit buah dan sayur justru bermanfaat bagi kesehatan?

Untuk itu, boleh saja jika setelah mencucinya dengan bersih di bawah air mengalir, Anda mengolah atau mengonsumsi sayur tersebut dengan kulitnya. Apa saja sayur dan buah itu? Berikut daftarnya seperti dikutip dari Men's Health.

1. Apel
Mengupas kulit apel memang tidak akan mengurangi keseluruhan vitamin C di buah berwarna merah atau hijau tersebut. Tetapi, dengan mengupas kulitnya Anda bisa kehilangan pektin. Pektin merupakan serat larut yang bisa membantu menstabilkan dan menurunkan LDL kolesterol dan gula darah. Selain itu, pektin juga bisa memperlambat proses pencernaan sehingga Anda dapat merasa kenyang lebih lama.

2. Wortel
Wortel kaya akan polyacetylenes, senyawa kimia yang tengah diteliti terkait potensinya untuk membunuh sel kanker. Selain itu, diyakini bahwa polyacetylenes mengandung antijamur, antibakteri, dan memiliki efek anti-inflamasi. Pada wortel, senyawa polyacetylenes terkonsentrasi tepat di bawah kulit.

Sehingga, bisa dicoba untuk mengupas tipis kulit wortel setelah mencucinya dengan bersih. Varietas wortel seperti purple carrot juga disebutkan kaya akan anthocyani, antioksidan yang juga banyak terkandung di blueberry.

3. Kentang
Dibanding dagingnya, kulit kentang mengandung lebih banyak serat, zat besi, dan asam folat. Para peneliti di Unibersity of Maine menemukan bahwa kulit kentang mengandung antioksidan 5 sampai 10 kali lebih banyak. Untuk itu, tak ada salahnya jika Anda mencoba mengasup kentang dengan tidak mengupas kulitnya. Tapi, pastikan kentang sudah dicuci dengan bersih, ya!

4. Timun
Kulit mentimun mengandung kalsium, magnesium, fosfor, kalium, vitamin A, dan vitamin K. Selain itu, patut diketahui bahwa hampir semua serat pada timun terkandung di kulitnya. Sementara, daging timun lebih banyak mengandung air.

5. Terong
Kulit terong mengandung antioksidan yang disebut nasunin. Meski senyawa tersebut belum diteliti sebagi objek tunggal, sebuah studi pada hewan percobaan yang dipublikasi di U.S. National Library of Medicine and National Institutes of Health menunjukkan bahwa nasunin bisa membantu menjaga jaringan otak tetap sehat. Nasunin juga merupakan bagian dari salah satu antioksidan yakni flavanoid.

6. Anggur
Setelah mencui bersih anggur, tak ada salahnya jika Anda langsung mengonsumsi anggur beserta kulitnya. Terutama anggur merah, mengandung resveratrol, fitokimia yang bermanfaat bagi kesehatan jantung serta otak. Beberapa studi yang dilakukan pada hewan juga menunjukkan resveratrol bisa memperlambat pertumbuhan sel kanker.

Inilah beberapa manfaat buat yang memberikan kesehatan meskipun masih banyak orang yang takut akan memakan buah tanpa mengupas kulitnya. (Sumber : Detik/Int)

Medan Foto - Dari sebagian orang mungkin menjadi alasan yang tepat untuk para wanita yang memilih cara instan dalam mempertahankan kecantikan mereka. Namun faktanya kebanyakan orang, khususnya tak semua wanita suka berolahraga.

Dokter Ariana Suryadewi Soejanto M.Biomed, seorang anti-daging and aesthetic consultant mengatakan, langkah efektif untuk menjaga kulit yang sehat, kencang, dan awet muda yaitu dengan olahraga teratur.
"Sebenarnya olahraga itu kan aktivitas ya, terus itu kanexercise, dan sebenarnya dari olahraga itu kita ada hormon yang keluar yaitu hormonendorfin. Nah, hormon endorfin itu juga bisa memperlambat penuaan," ungkapnya kepada Health-Liputan6.com, ditulis Minggu (24/4/2016).

Hormon endorfin atau hormon kebahagiaan yang didapat dari berolahraga ini ternyata mempengaruhi mekanisme sel-sel kulit. Endorfin memberi efek yang menenangkan bagi manusia dan senyawa-senyawa di dalamnya dapat membantu memperlambat proses penuaan. Itu sebabnya olahraga berpengaruh besar menghambat penuaan dini.

"Adanya proses endorfin tersebut dalam proses aging jelas berpengaruh, dan bentul bahwa penuaan bisa dicegah dengan olahraga", jelas Ariana.

Disamping itu berolahraga, menurut Ariana mengatur pola tidur yang teratur juga dapat bantu memperlambat proses penuaan dini. Sebab saat tidur hormon yang diproduksi saat tidur yang membentuk seluruh tubuh menjadi sehat termasuk pengaruh penuaan dini.

"Tidur itu kaitannya dengan radikal bebas, pada saat tidur hormon melatonin terbentuk dan mempengaruhi ke pertumbuhan dan metabolisme tubuh - dan otomatis mempengaruhi proses penuaan dini," tutupnya. (Dikutip dari Health-Liputan6.com - Foto Int)

Medan Foto - Manfaat ASI bagi anak sudah tidak diragukan lagi. Bahkan di zaman serba canggih seperti saat ini, ilmuwan masih belum bisa menemukan pengganti susu yang sesehat ASI bagi bayi. Tapi ternyata, manfaat ASI tak hanya seputar kesehatan secara fisik saja.

Dalam Archives of Disease in Childhood, dijelaskan ada banyak sekali manfaat kesehatan dari pemberian ASI, antara lain meningkatkan kecerdasan dan mengurangi risiko akibat masalah psikiatri.

Dalam buku ini Dr. Richard Martin, peneliti dari University of Bristol, Inggris, menjelaskan, orang yang semasa bayi mendapatkan air susu ibu (ASI) dapat menyesuaikan diri dalam kehidupan sosial lebih baik setelah dewasa dibanding yang diberi susu formula.

Kebanyakan mereka yang semasa bayi diberi ASI memiliki kemungkinan 41 persen lebih besar untuk meningkatkan strata sosialnya paling sedikit satu kelas lebih tinggi.

Untuk menguji hipotesis mereka mengenai kemampuan ASI dalam meningkatkan kehidupan sosial seseorang, peneliti melakukan pengkajian terhadap 1.414 perempuan dan laki-laki yang pernah berpartisipasi dalam riset mengenai diet dan kesehatan di masa Perang Dunia II dan telah dipantau selama 60 tahun.

Strata sosial di masa kecil ditentukan berdasarkan pekerjaan kepala keluarganya saat itu. Di masa dewasa, strata sosial mereka ditentukan berdasarkan pekerjaan mereka sendiri.

Dr. Martin menetapkan strata sosial dalam beberapa kategori, yaitu I/II profesional dan manajer; III terampil; IV sedikit terampil, tidak terampil, lain-lain, dan pengangguran.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa 70 persen partisipan tersebut memperoleh ASI semasa bayi. Sekitar 58 persen dari mereka yang diberi ASI mengalami peningkatan kehidupan sosial selama masa pemantauan lanjut. Sementara itu, dari kelompok yang tidak mendapat ASI, hanya 50 persen yang mengalami peningkatan kehidupan sosial.

Dari seluruh partisipan yang mengalami peningkatan sosial, 74 persen adalah mereka yang mendapatkan ASI ketika bayi. Individu yang mendapatkan ASI cenderung lebih mudah berkompetisi saat di sekolah menengah. Hal inilah yang merupakan faktor yang turut berperan dalam meningkatkan kehidupan sosial mereka di masa dewasa.

"Relevansi hasil penelitian tersebut pada anak masa kini adalah bahwa pemberian ASI semakin terlihat manfaatnya. Selain untuk pertumbuhan, kesehatan, atau IQ, yang dalam jangka panjang, dapat meningkatkan strata kehidupan sosial seseorang," tutupnya. (Dari Health-Liputan6.com – Foto Int)

Dari tiga jenis vitamin K, K2 adalah yang paling penting dan berguna untuk menjaga tulang tetap kuat dan menjaga arteri tetap jelas. Sehingga sangatlah penting untuk memiliki jumlah vitamin yang cukup dalam tubuh. dan pastikan tubuh memiliki cukup vitamin K. berikut adalah tanda-tanda tubuh kekurangan vitamin K.

1. Pendarahan

Salah satu tanda tubuh kekuranga vitamin K adalah terjadinya pendarahan yang tidak normal. Hidung dan gusi yang berdarah adalah tanda-tanda yang dapat diperhatikan. Dalam kasus yang lebih parah, pendarahan bisa terjadi di saluran pencernaan.

2. Pembekuan darah

Adanya pembekuan darah yang luas dalam tubuh adalah tanda lain tubuh kekurangan vitamin K. hal ini karena kekurangan vitamin K akan menyebabkan perdarahan dan anemia. Salah satu bentuknya adalah tubuh mudah memar dan pendarahan untuk jangka waktu yang panjang.

3. Endapan kalsium

Kekurangan vitamin K juga dapat menyebabkan deposisi kalsium yang berlebihan terutama pada jaringan lunak. Oleh karena itu, pengerasan arteri merupakan salah satu tanda tubuh kekurangan vitamin K. dalam kondisi yang ekstrim dapat menyebabkan pengapuran aorta.

4. Masalah usus

Sebagian besar masalah yang disebabkan karena kekurangan vitamin K adalah obstruksi bilier, malabsorption, cystic fibrosis, dan reseksi usus kecil. Jadi pastikan tubuh mendapat cukup asupan vitamin K ya, Dreamers. (MEDANFOTO/Was/14)

Flu, pilek, dan demam merupakan penyakit yang jamak ditemukan saat musim hujan seperti saat ini. Penyebabnya adalah tingginya tingkat kelembapan udara mampu menyuburkan pertumbuhan virus dan bakteri penyebab flu.

Tidak ada orang yang menyukai serangan flu dan pilek. Sebab hidung tersumbat, badan meriang, serta kepala pusing mampu mengganggu aktivitas Anda sehari-hari. Dilansir dari healthmeup.com, berikut adalah cara sederhana nan mudah untuk melawan flu di musim hujan.

Berkumur

Berkumur dengan air hangat hingga mengenai tenggorokan mampu mempercepat penyembuhan flu Anda. Lebih baik lagi jika Anda berkumur dengan air panas yang dicampur dengan bahan herbal seperti lemon, garam, atau chamomile. Sebab kandungan anti-bakterinya mampu membunuh kuman penyebab sakit tenggorokan.

Minum banyak cairan panas

Bila flu yang Anda derita semakin buruk, jangan pernah lupa untuk minum banyak cairan panas atau hangat. Sebab minuman ini mampu mempercepat pemulihan saat sedang sakit, menyembuhkan radang membran hidung dan tenggorokan, serta memberikan Anda kekuatan untuk melawan infeksi. Sup panas, teh herbal, atau air putih hangat adalah contohnya.

Istirahat

Flu dan pilek yang datang merupakan cerminan bahwa sistem kekebalan tubuh Anda menurun dan sebenarnya Anda diminta untuk beristirahat secara maksimal. Oleh karena itu ketika serangan flu datang, jangan ragu untuk memaksa diri sendiri Anda beristirahat.

Mandi dengan air panas

Mandi dengan air panas mampu membantu Anda untuk meringankan rasa sakit serta nyeri karena flu. Uap dari air panas ini sendiri mampu membuat hidung Anda menjadi lega.

Selain melakukan perawatan tersebut, hal yang perlu Anda ingat adalah jangan pernah menyedot hidung Anda terlalu keras. Sebab hal ini mampu meningkatkan risiko sinus yang semakin memperparah penyakit Anda. (MEDANFOTO/Was/14)

Stres selalu menjadi bagian dari kehidupan Anda. Jika tidak dikontrol dengan baik, maka stres bisa menyebabkan masalah emosional, psikologis, dan fisik. Salah satu anggota tubuh yang rentan akan pengaruh stres adalah jantung. Jantung Anda bisa mengalami tekanan darah tinggi, stroke, nyeri, dan detak jantung yang tidak teratur.

Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah pengaruh stres ke jantung yang wajib untuk Anda ketahui.

Penyumbatan pembuluh darah

Serangan jantung sering terjadi ketika arteri koroner atau pembuluh darah Anda tersumbat sehingga memotong aliran darah yang ke jantung. Penurunan suplai darah ini mampu menyebabkan kerusakan pada jantung dan jaringannya.

Rusaknya pembuluh darah

Tingginya hormon stres yang ada di dalam tubuh yaitu sitokin mampu menyebabkan kerusakan progresif pembuluh darah. Itulah sebabnya ketika stres Anda meningkat, maka Anda juga berpotensi untuk terkena stroke.

Pembekuan darah

Peningkatan stres juga dapat meningkatkan kadar hormon adrenalin dan kortisol. Salah satu dampak yang terjadi adalah pembekuan darah yang mampu meningkatkan risiko serangan jantung.

Tekanan darah tinggi

Tingkat stres tinggi juga dapat menyebabkan tekanan darah Anda meninggi juga. Hal ini bisa menyebabkan Anda terkena serangan jantung sebab tekanan darah ke jantung juga meninggi.

Ketidakseimbangan hormon

Stres merupakan salah satu alasan yang menyebabkan ketidakseimbangan hormon. Pada gilirannya, hal ini mampu mempengaruhi proses metabolisme normal tubuh. Proses metabolisme yang terganggu mampu meningkatkan kolesterol yang berujung pada menurunnya kesehatan jantung.

Anda memang tidak bisa terpisah dari stres. Namun jika stres datang, Anda harus belajar untuk mengelolanya. Sebab stres mampu menurunkan organ penting tubuh dan salah satunya adalah jantung. Hasilnya, kesehatan tubuh secara keseluruhan pun dapat terganggu karena stres. (MEDANFOTO/Mda/14)

Sebanyak 25 persen pasangan suami istri tidak dapat menghasilkan keturunan walaupun berhubungan seksual secara rutin tanpa alat kontrasepsi atau mengalami infertilitas, 50 persen pemicunya disebabkan oleh kaum pria.

Celakanya, pemicu di kalangan kaum Adam salah satunya justru muncul akibat kebiasaan atau gaya hidup yang kurang tepat. Ini memicu menurunkan kualitas sperma.

"Kebiasaan memangku laptop, netbook saat bekerja memberikan kontribusi buruknya kualitas sperma yang memicu infertile," kata Dr Ponco Birowo PhD SpU, staff medis dari RSU Bunda Jakarta.

Ponco yang juga Pengajar Divisi Urologi – Departemen Bedah Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia/RSCM mengatakan kebiasaan merokok, memakai celana ketat, kurang olahraga, pekerjaan yang berhubungan dengan panas misalnya koki, bekerja di bagian mesin juga turut mempengaruhi kualitas sperma.

Ia menyebut infertilitas pria sebagian besar tidak diketahui (idiopatik), sebanyak 30 persen dan yang telah diketahui adalah varikokel 14,8 persen, hormon yang rendah 10,1 persen.

"Bisa juga kelainan bawaan berupa testis tidak turun 8,4 persen, keganasan atau tumor 7,8 persen, penyakit lain 2,2 persen, sumbatan saluran sperma sebesar 2,2 persen," katanya.

Untuk penanganannya penyebab infertilitas pria yang dapat diterapi di antaranya adalah hormon rendah, varikokel, sumbatan saluran sperma (vas deferens).

"Bisa dilakukan dengan bedah mikro pada kasus infertilitas pria dapat membantu dalam mengatasi kelainan berupa varikokel (pelebaran pembuluh darah balik di daerah kantung buah zakar) dan sumbatan saluran sperma," katanya.

Terkait sistem operasi bedah mikro pada kasus varikokel, Ponco menyebut bisa memberikan keuntungan luka operasi yang kecil, angka keberhasilan sebesar kurang lebih 70 persen dengan efek samping yang minimal. Pasien tidak perlu rawat inap, bisa pulang 2 jam setelah tindakan.

"Pada kasus sumbatan saluran sperma, operasi mikro bisa berperan dalam hal penyambungan kembali saluran yang tersumbat, pengambilan spermatozoa secara bedah mikro," katanya.

Untuk penyambungan kembali saluran sperma yang tersumbat akibat tindakan vasektomi, angka keberhasilannya bisa mencapai 90 persen, namun bila sumbatannya tidak diketahui sebabnya, maka angka keberhasilannya hanya 20 sampai 30 persen.

Secara umum, pengambilan spermatozoa secara bedah mikro memberikan angka keberhasilan sebanyak 66 persen, namun 34 persen dari pasien tidak dapat dilakukan pengambilan spermatozoa secara bedah mikro, karena terjadi kerusakan pada testis, sebagai pabrik spermatozoa. (MEDANFOTO/Yahoo/14)

Sebuah kabar membanggakan datang dari dunia penelitian kesehatan Indonesia. Seorang profesor dari Universitas Airlangga berhasil menemukan pil kontrasepsi yang khusus diciptakan untuk pria. Pil yang mirip dengan pil KB untuk wanita ini terbukti 99% efektif untuk mencegah kehamilan yang tidak diinginkan.

"Selama ini Anda mengenal bahwa pil KB hanya khusus diperuntukkan untuk wanita. Namun nyatanya kekayaan alam Indonesia sendiri menyimpan bahan alami yang menjadi bahan utama pembuat pil ini. Bahan alami tersebut adalah tanaman gendarussa, salah satu keluarga semak di Indonesia. Uniknya, sudah berabad-abad yang lalu tanaman ini telah digunakan oleh pria Papua menjadi alat kontrasepsi. Mereka merebus tanaman ini bersama dengan teh dan kemudian meminum airnya," jelas Profesor Bambang Prajogo.

Melalui penelitian yang dia lakukan selama 30 tahun ini, Profesor Prayogo menemukan bahwa enzim di dalam tanaman ini mampu mengganggu produksi enzim penting dalam sperma, melemahkan sperma, dan membuat sperma tidak mampu menembus sel terus selama proses pembuahan. "Disarankan, pria mengonsumsi pil ini satu jam sebelum berhubungan badan."

Dia melanjutkan bahwa sebenarnya telah banyak perusahaan farmasi besar di Amerika Serikat yang bersedia membayar jutaan dolar untuk membeli penemuan dan hak paten yang dimilikinya. Namun dia menolak hal tersebut dan menyerahkan sepenuhnya kepada pemerintahan Indonesia yang saat ini melakukan penelitian lanjutan untuk memverifikasi temuan tersebut.

"Kesuburan pria bisa kembali setelah mereka tidak mengonsumsi pil ini selama beberapa bulan," lanjutnya. (MEDANFOTO/Mda/14)

Manfaat kesehatan teh hitam sudah terbuksi sejak lama. Menambahkan teh hitam dalam program diet akan memiliki peran yang besar. Perbedaan besar antara teh hitam dengan jenis teh lainnya, seperti teh putih dan hijau adalah bahwa teh hitam lebih teroksidasi.

Akibat dari peningkatan oksidasi inilah yang membuat teh hitam jauh lebih beraroma dan sarat akan kafein dibandingkan dengan teh lainnya yang tidak banyak teroksidasi.

Perbedaan lainnya adalah bahwa rasa teh hitam akan bertahan jika disimpan untuk waktu yang lama, bahkan sampai bertahun-tahun dibanding jenis teh lainnya. Berikut adalah tiga manfaat kesehatan teh hitam.

1. Rendah sodium, lemak, dan kalori

Jika meminum teh hitam murni dan tanpa tambahan pemanis, berarti seseorang akan meminum teh yang rendah sodium, lemak, dan kalori. Merupakan suatu keuntungan bagi seseorang yang ingin menurunkan berat badan atau hanya sekadar ingin mengendalikan berat badan.

Pada dasarnya, jika seseorang mengganti asupan minuman lain seperti soda yang tidak sehat dengan teh hitam, orang tersebut telah melakukan hal besar bagi tubuh dengan mengurangi asupan yang mengandung kalori.

2. Mengurangi masalah Kardiovaskular

Sebuah studi yang dilakukan selama bertahun-tahun menetapkan bahwa ada hubungan langsung antara peningkatan konsumsi teh hitam dengan penurunan penyakit kardiovaskular.

Pada tahun 2011, Boston University menemukan dalam sebuah penelitian bahwa hasil meminum teh hitam dalam jangka pendek dan panjang dapat membalikkan sesuatu yang disebut disfungsi endotel vasomotor pada pasien dengan penyakit arteri koroner. Ini adalah disfungsi yang pada dasarnya berfungsi sebagai prediktor jika koroner lebih serius. Kesimpulan dalam penelitian ini didukung dengan hubungan sebelumnya antara teh hitam dan kecenderungan menurunkan masalah kardiovaskular.

3. Kaya Antioksidan

Manfaat lain minum teh hitam adalah kandungan antioksidannya yang berlimpah. Teh hitam terbuat dari tanaman teh camellia. Manfaat besar dari tanaman teh ini adalah mengandung sejumlah besar zat kimia yang dikenal sebagiai polifenol. Zat-zat ini adalah salah satu jenis antioksidan, dan antioksidan telah dipercaya untuk membantu pengobatan kasus cidera otak dan gangguan pendengaran, serta penyakit Parkinson. Teh hitam tidak lagi dianggap dapat melawan penyakit kanker secara signifikan. (MEDANFOTO/Was/14)

Air mata adalah pelumas bagi mata dan sebagai pelindung mata dari benda asing. Pasalnya, fungsi air mata mirip seperti penyaring. Akan tetapi, air mata yang diproduksi terlalu banyak dapat menyebabkan gangguan berupa mata berair.

Mata berair dikenal dengan nama medis epiphora. Penyebab mata berair adalah penyaring air mata yang tidak berfungsi dengan sempurna atau kondisi di mana mata memproduksi lebih banyak air mata. Uniknya, penyebab utama mata berair adalah mata kering. Pasalnya, mata kering memicu saluran air mata untuk mengeluarkan air mata supaya sebagai mekanisme perlindungan sehingga air mata keluar dalam jumlah berlebihan.

Air mata diproduksi oleh sistem yang disebut kelenjar lakrimal. Kelenjar ini terletak di atas dan di balik kelopak mata atas. Saat mata berkedip, kelopak akan mengeluarkan air mata melapisi permukaan mata dan membuatnya berkumpul di kelopak bawah. Air mata ini kemudian menyebar ke puncta atau saluran drainase mata. Air mata lalu masuk ke dalam kantung lakrimal sebelum menuju saluran nasolakrimal.

Saluran nasolakrimal adalah tempat yang menghubungkan mata dan hidung. Inilah mengapa air mata bisa melaju ke hidung dan masuk ke tenggorokan. Lalu, air mata pun kembali diproduksi oleh kelenjar lakrimal. Proses ini berlangsung berulang kali dengan urutan yang sama.

Apa saja gejala mata berair yang perlu Anda ketahui, Berikut di antaranya.

Mata terasa panas dan gatal.

Terasa ada yang masuk dan mengganggu kenyamanan mata.

Pandangan mata yang mengabur.

Kelopak mata membengkak.

Bersin-bersin.

Mata merah.

Rasa sakit pada mata dan keluarnya cairan atau serpihan kulit kering karena saluran air mata yang tersumbat.

Lalu, apa yang bisa Anda lakukan sebagai obat sakit mata berair? Berikut perawatan yang dapat dilakukan:

- Pemberian air mata buatan saat mata terasa kering atau terbakar.

- Jika mata iritasi dan terasa gatal, maka kemungkinan besar penyebab mata berair adalah alergi. Pemberian obat tetes mata anti-alergi dapat membantu meredakan gejala ini. Jika perlu, mintalah resep obat tetes mata dokter.

- Bila terdapat cairan selain air mata yang keluar dari mata, ini berarti saluran air mata yang tersumbat sehingga dibutuhkan tindakan penyedotan cairan.

- Posisi kelopak mata yang kurang sesuai juga biasanya menyebabkan mata terus berair. Oleh karena itu, diperlukan operasi kecil untuk memperbaikinya.

- Pemberian antibiotik bagi mata berair akibat infeksi biasanya harus dilakukan sesuai resep dokter mata yang memeriksa.

- Merawat mata sedari dini juga dapat mencegah berbagai penyakit mata. Termasuk kondisi mata berair. Caranya adalah memakai kacamata pelindung saat berada di bawah terik matahari atau berada di ruangan yang berdebu.

- Jika mata merah, muncul rasa sakit pada mata serta hidung, serta keluar cairan secara berlebihan, segera periksakan diri ke dokter. (MEDANFOTO/Was/14)

Mengeringkan atau menjemur pakaian di luar rumah rupanya dapat menimbulkan risiko kesehatan yang serius bagi orang-orang yang memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah atau asma akut, dokter memperingatkan.

Pakaian yang dikeringkan di gantungan pengering atau radiator hangat dapat meningkatkan kadar kelembaban di rumah hingga 30%, sehingga menciptakan kondisi yang ideal untuk spora jamur berkembang biak.

Para ahli sangat khawatir dengan spora jamur Aspergillus, yaitu spora yang dapat menyebabkan infeksi paru-paru. Profesor David Denning dan timnya di National Aspergillosis Centerdi Manchester telah mengeluarkan peringatan setelah mengobati banyak pasien yang telah menghirup spora jamur Aspergillus.

Profesor Denning mengatakan, “Satu beban dari setiap cucian basah mengandung hampir dua liter air, yang dilepaskan ke dalam ruangan. Sebagian dari kita kebal terhadap jamur yang tumbuh dalam dalam kondisi lembab, dan sebagian lagi mungkin memiliki sistem yang cukup sehat untuk melawan infeksi."

“Tapi pada penderita asma dapat menyebabkan batuk dan alergi. Dan pada orang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah seperti pasien kanker yang sedang menjalani kemoterapi, pasien AIDS dan orang-orang yang memiliki penyakit auto-imun, jamur-jamur tersebut dapat menyebabkan aspergillosis paru, yaitu suatu kondisi yang tidak dapat disembuhkan dan kadang-kadang fatal, kerusakan paru-paru dan sinus.”

Profesor Denning juga menyarankan jika ragu untuk menjemur di luar, gunakan mesin pengering atau jemur di dalam ruangan yang berventilasi jauh dari kamar tidur dan ruang tamu aman agar tidak menyesal. (MEDANFOTO/Was/14)

Ada banyak manfaat dari sinar matahari selain menyediakan cahaya dan menghangatkan bumi. Ada banyak pula alasan mengapa sinar matahari sangat baik untuk kesehatan. Sumber utama dari vitamin D adalah sinar matahari.

Kekurangan vitamin D akan menyebabkan penyakit tulang pada anak-anak dan penyakit kronis lainnya bagi orang dewasa. Manfaat kesehatan dari sinar matahari juga tak hanya sebatas vitamin D saja. Namun jika tersorot sinar matahari terlalu sering juga sebenarnya berbahaya.

Matahari pagi merupakan yang terbaik karena panasnya tak terlalu menyengat dan tak terkontaminasi polusi. Sedangkan sinar matahari saat siang hari bisa berbahaya karena bisa terekspos ultraviolet. Ini dia beberapa manfaat baik sinar matahari untuk kesehatan:

1. Tidur nyenyak

Waktu dan jumlah jam tidur tentu sangat penting. Melatonin adalah hormon yang membantu kita tidur di malam hari. Tubuhmu akan berhenti memproduksi melatonin siang hari dan akan menghasilkan lagi di malam hari tergantung pada seberapa besar sinar matahari yang kita dapatkan. Ini adalah salah satu alasan mengapa sinar matahari yang baik untuk kesehatan.

2. Berat badan turun

Salah satu manfaat kesehatan dari sinar matahari adalah bahwa ketika kamu mendapatkan sinar matahari pagi, maka ini akan membantu untuk mengurangi berat badan. Hal ini juga dapat dihubungkan dengan fakta bahwa jika kamu mendapatkan cukup tidur, kamu akan dapat mengelola berat badan dengan baik.

3. Tulang sehat

Salah satu manfaat kesehatan dari sinar matahari adalah membantu dalam produksi vitamin D. Vitamin ini membantu tubuh untuk menyerap kalsium yang digunakan untuk tulang yang lebih sehat. Vitamin D juga ditemukan dalam ikan seperti salmon dan produk susu. Tapi, vitamin D sangat mudah diproduksi ketika sinar matahari menyentuh kulit.

4. Perlindungan dari penyakit

Studi terbaru menunjukkan bahwa vitamin D yang rendah dalam tubuh menempatkan resiko yang lebih besar terhadap penyakit ,seperti jantung dan kanker. Mereka juga menemukan bahwa vitamin D yang alami dari matahari akan memiliki nilai yang lebih baik daripada suplemen Vitamin D. Ini adalah salah satu alasan mengapa sinar matahari yang baik untuk kesehatan.

5. Terhindar dari penyakit auto-imun

Salah satu manfaat kesehatan utama dari sinar matahari adalah perlindungan dari terjadinya penyakit auto-imun. Sinar UV dari sinar matahari akan membantu menghindari hiperaktivitas sistem kekebalan tubuh, yang merupakan cara terbaik untuk mencegah timbulnya penyakit autoimun seperti psoriasis.(MEDANFOTO/Was/14)

Insomnia atau kesulitan tidur saat ini menjadi isu kesehatan yang sering terjadi. Tingginya aktivitas yang disertai dengan stres mampu membuat seseorang sulit untuk memejamkan mata meskipun tubuh mereka mengalami rasa lelah yang luar biasa.

Awalnya mungkin Anda mengira bahwa insomnia adalah hal kecil yang bisa diatasi. Sehingga Anda pun tidak terlalu memperhatikannya. Lama-kelamaan insomnia ini pun berubah menjadi insomnia kronis yang bisa mengancam nyawa Anda.

Sebuah penelitian yang dilansir dari dailymail.co.uk menjelaskan bahwa berkurangnya waktu tidur akan membuat seluruh sistem di tubuh Anda tidak bisa berfungsi dan diremajakan dengan maksimal. Gangguan kesehatan ini pun akan semakin menumpuk dan memicu timbulnya penyakit kronis seperti jantung, diabetes, dan naiknya tekanan darah. Sejumlah penyakit ini bisa menjadi alasan untuk membuat Anda mengalami kematian dini.

"Insomnia kronis seringnya terjadi selama 3 malam setiap minggu yang berlangsung selama setidaknya 3 bulan. Anda harus waspada akan hal ini sebab jika dibiarkan mampu merusak seluruh anggota tubuh dan sel," ujar penulis penelitian ini Dr Sairam Parthasarathy. (MEDANFOTO/Mda/14)

Suntik silikon adalah tindakan medis yang yang menggunakan silikon cair untuk kebutuhan estetika seperti menghilangkan kerutan, lipatan, dan bekas luka. Namun, pada tahun 1978 – 1988, Food and Drug Administration atau FDA di Amerika Serikat (semacam BPOM di Indonesia) menyatakan bahwa suntik silikon berbahaya untuk tubuh manusia.

Sebelum FDA melarang penggunakan suntik silikon, tak sedikit orang yang menggunakan cara ini agar mendapatkan bentuk tubuh ideal dan menawan. Sayangnya, pelarangan ini tidak langsung dipatuhi sebab masih mengunakan suntik silikon demi mendapatkan hasil instan.

Larangan penggunaan suntik silikon bukan tanpa alasan. Misalnya, niat untuk membuat penampilan lebih cantik malah berakhir dengan membuat bagian tubuh menjadi tak karuan bentuknya. Bahkan tidak jarang suntik silikon menyebabkan kematian. Bahaya suntik silikon bertambah besar sebab kerap dilakukan oleh orang yang tidak ahli alias bukan petugas medis yang profesional.

Lalu, apa saja bahaya suntik silikon yang perlu Anda pahami? Berikut di antaranya:

-Sifatnya yang cair membuat silikon mudah menyebar ke bagian tubuh yang lain, akibatnya akan membuat bentuk wajah berubah.

-Terjadi peradangan atau perubahan di sekitar bagian tubuh yang telah disuntik silikon.

-Terjadinya gumpalan pada bagian yang telah disuntik silikon dan membuat bagian tubuh tersebut menjadi meradang atau membengkak.

Malcolm Z Roth, MD., dokter bedah plastik dari American Society of Plastic Surgeons pun menegaskan bahaya suntik silikon. “Saat ini, muncul banyak sekali suntik silikon ilegal yang tidak memenuhi syarat dan sangat berbahaya bagi tubuh, bahkan kematian. Misalnya, dilakukan dengan tidak steril. Biasanya, silikon disuntikkan ke wajah, bibir, pipi, tulang pipi, payudara, dan pantat.”

Penyebab paling umum kematian karena suntik silikon adalah injeksi yang dilakukan di payudara. Paru-paru terisi cairan yang berasal dari peradangan hebat sehingga seringkali orang mengalami sesak nafas terlebih dahulu sebelum akhirnya meninggal dunia.

Bahaya suntik sillikon rasanya tak sepadan bila Anda harus mempertaruhkan nyawa. Bila Anda ingin melakukan perawatan kecantikan atau bermimpi mendapatkan tubuh yang ideal, Anda lebih baik menjalani gaya hidup sehat dan berkonsultasi pada dokter yang terpercaya.(MEDANFOTO/Was/14)

Faktanya cokelat bisa memberikan banyak manfaat untuk kesehatan, terutama untuk para wanita. Kabar baik untuk para pecinta cokelat! Meski mitosnya makanan super enak dan menggoda ini bisa membuat gemuk.

Cokelat diketahui bisa mencegah stroke, komplikasi kehamilan, dan lainnya. Tak percaya. Berikut adalah beberapa alasan mengapa wanita harus lebih sering makan cokelat, seperti dilansir oleh Health Me Up (25/11/2014).

1. Cokelat menurunkan risiko stroke

Penelitian menunjukkan bahwa wanita yang rajin makan cokelat, setidaknya dua cokelat per minggu memiliki risiko stroke 20 persen lebih rendah. Cokelat juga mengandung flavonoid yang merupakan antioksidan hebat. Flavonoid bisa mencegah radikal bebas yang memicu penyakit jantung dan stroke. Selain itu, cokelat juga bisa menurunkan tekanan darah, resistensi insulin, dan penggumpalan darah.

2. Mencegah komplikasi kehamilan

Wanita yang sedang hamil bisa mendapatkan manfaat dengan mengonsumsi cokelat. Sebuah penelitian mengungkap bahwa theobromine, yaitu zat yang terkandung dalam cokelat bisa mencegah pre-eklamsia, salah satu bentuk komplikasi yang serius pada wanita hamil. Pre-eklamsia menyebabkan peningkatan tekanan darah pada wanita hamil. Mengonsumsi cokelat bisa menurunkan risiko terkena pre-eklamsia dan komplikasi melahirkan hingga 60 persen.

3. Meredakan gejala PMS

Cokelat bisa melepaskan endorfin dan meredakan kecemasan. Ini karena kandungan magnesium di dalamnya yang bisa meningkatkan mood.

4. Melindungi dari penyakit jantung

Peneliti menemukan bahwa orang yang mengonsumsi 75 gram cokelat tanpa gula dan pemanis, serta yang mengandung bubuk cokelat lebih dari 70 persen memiliki jantung yang lebih sehat. Ini karena cokelat bisa menurunkan aktivitas enzim yang bisa menyebabkan hipertensi.

5. Menjaga tubuh tetap langsing

Siapa bilang cokelat bikin gemuk. Penelitian justru mengungkap bahwa orang yang mengonsumsi cokelat hitam justru memiliki BMI yang lebih rendah. Ini ditemukan peneliti setelah mengamati 1000 pria dan wanita Amerika yang mengonsumsi cokelat selama beberapa kali seminggu. Partisipan yang makan cokelat lebih langsing dibandingkan yang tidak makan cokelat.

6. Meredakan nyeri

Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Neuroscience menunjukkan bahwa cokelat bisa meredakan rasa sakit. Hal ini ditemukan setelah peneliti melakukan uji coba pada tikus. Tikus yang makan cokelat memiliki reaksi yang lambat terhadap rasa sakit.

Itulah manfaat yang bisa didapatkan wanita dari cokelat. Namun perlu diingat bahwa mengonsumsi cokelat juga tak boleh berlebihan. Konsumsi dalam jumlah yang cukup disertai dengan diet yang seimbang. Sebaiknya juga konsumsi cokelat yang tidak banyak mengandung pemanis tambahan atau gula. (MEDANFOTO/14)

Subscribe to: Posts (Atom)

Back to Top