Kenali Masalah Kesehatan Paru-Paru

Banyak dari mereka memiliki tubuh sehat adalah anugerah yang wajib di syukuri karena tanpa diberikan tubuh yang sehat kita tidak dapat melakukan berbagai macam aktivitas yang kita inginkan oleh sebab itu menjaga kesehatan tubuh kita merupakan hal yang wajib sebagai bentuk syukur kita kepada tuhan salah satu bagian tubuh yang perlu kita perhatikan adalah paru-paru. Selain jantung paru- paru merupakan salah satu organ yang sangat penting dalam tubuh kita. Paru- paru memegang peran penting dalam hidup kita karena paru- paru berfungsi untuk pernafasan, logikanya manusia tidak bisa hidup jika tidak bernafas oleh sebab itu menjaga kesehatan paru- paru amatlah penting bagi hidup kita.

Dalam kehidupan bernafas merupakan aktivitas pokok yang akan menunjang kehidupan kita. Apabila nafas kita terhenti maka kehidupan kita juga akan terhenti, oleh sebab itu memiliki paru- paru yang sehat tentu memiliki kemungkinan untuk hidup lebih lama. Untuk itu perawatan terhadap paru-paru harus dilakukan sejak dini untuk Menjaga Kesehatan Paru-Paru. Penyakit paru- paru dan jantung merupakan faktor terbesar kematian manusia saat ini, seiring dengan berkembangnya zaman kini udara yang kita hirup untuk bernafas sudah mulai kotor akibat polusi yang semakin parah, oleh sebab itu waspada sejak dini merupakan kunci terbaik untuk menjaga paru- paru agar tetap sehat.

Berikut ini akan saya berikan beberapa cara untuk Menjaga Kesehatan Paru-Paru :

• Hindari merokok

Kegiatan merokok merupakan kegiatan yang sangat berbahaya bagi paru- paru hal itu dikarenakan racun dan asap yang terkandung dalam rokok sangatlah berbahaya. Apabila anda ingin memelihara paru- paru anda segera hindari barang tersebut.

• Berenang

Salah satu kegiatan olahraga ini sangat membantu dalam pernafasan karena ketika kita berenang kita akan melatih paru- paru kita.

• Olahraga

Selalu berolah raga setiap hari juga sangat membantu untuk kesehatan paru- paru kita, berbagai macam olahraga bisa anda lakukan untuk menjaga kesehatan, luangkanlah waktu untuk joging pada saat pagi hari.

• Konsumsi makanan sehat

Kita juga harus menjaga tubuh agar tetap fit sehingga fungsi organ kita bisa berjalan maksimal terutama paru- paru yaitu dengan mengonsumsi makanan sehat

• Pemeriksaan teratur

Kita juga harus melakukan pemeriksaan teratur supaya kita bisa mengerti kondisi paru- paru kita dari ahlinya.

Dalam Menjaga Kesehatan Paru-Paru kita juga bisa menggunakan masker pada saat kita pergi ke tempat yang sangat berdebu atau sangat berpolusi untuk mencegah banyaknya zat berbahaya yang masuk dalam paru-paru. Banyaknya angka kematian yang disebabkan oleh penyakit paru- paru sangatlah memprihatinkan apalagi di negara kita ini merokok merupakan hal yang lazim dan hal tersebut amatlah berbahaya terutama bagi perokok pasif. (MEDANFOTO/14)